Pourquoi je me sens si bien quand je me sens utile ?
- HOZONS
- 4 sept. 2025
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 20 janv.
Depuis plus de 5 ans, j’anime des formations auprès de travailleurs en ESAT. Et à chaque session, je me pose souvent cette question :💡 « Pourquoi se sent-on tellement bien quand on se sent utile ? »
Un jour, en écoutant La Question philo sur France Inter, j’ai entendu Charles Pépin expliquer que se sentir utile nourrit notre estime de soi et répond à trois besoins fondamentaux :
La compétence – avoir le sentiment de savoir faire, de progresser, d’apporter de la valeur.
La reconnaissance – recevoir un merci sincère, un regard qui dit : « Tu as compté pour moi ».
Le lien social – créer ou renforcer un lien avec les autres, se sentir inclus dans un groupe.
Et c’est exactement ce que je ressens dans mon métier.
Ce que je vis pendant mes formations en ESAT
Quand j’anime une formation en ESAT, je vois des changements concrets :
Une personne timide qui ose enfin défendre ses idées.
Des sourires qui remplacent la peur de se tromper.
Des phrases comme : « Maintenant, je sais que je veux ».
Les témoignages qui me touchent
À la fin de chaque formation, je demande aux participants de partager ce qu’ils retiennent.
Des phrases fortes, des sourires fiers, et cette énergie qui montre que la formation a eu un impact réel.
Ces retours sont ma plus belle récompense.
Ce que ça m’apporte
Être utile, pour moi, ce n’est pas faire à la place des autres. C’est créer les conditions pour que chaque travailleur en ESAT découvre ses propres solutions et prenne sa place.
Me sentir utile, c’est :
Les voir gagner en confiance.
Les accompagner dans la réalisation de leurs projets.
Recevoir leurs remerciements sincères.
Et cette utilité-là, elle me donne de l’énergie, de la joie et un vrai sens à mon travail.
Mon approche chez HOZONS
Je conçois toutes mes formations pour qu’elles soient adaptées aux travailleurs en ESAT :
Pédagogie active : jeux de rôle, mises en situation, échanges.
Valorisation des expériences : chacun apporte sa richesse.
Outils concrets : simples, visuels, faciles à réutiliser.
Pourquoi ces remerciements comptent
Souvent, en fin de formation, j’entends :
« Je ne pensais pas être capable de faire ça. »
Je sais alors que quelque chose a changé. Et quand on connaît le poids que peuvent avoir les jugements passés sur l’estime de soi, ces moments ont une valeur inestimable.
Ce que j’apprends moi aussi
En accompagnant des travailleurs en ESAT, j’apprends chaque jour l’humilité, la gratitude et la force de l’authenticité.Ces rencontres me rappellent pourquoi j’ai créé HOZONS : pour que chacun puisse se dire :
« J’ai ma place, je suis utile, je suis capable. »
Conclusion
Être utile, pour moi, ce n’est pas seulement transmettre des savoirs. C’est créer un espace où chaque personne peut grandir, se sentir reconnue et oser davantage.
Chez HOZONS, mes formations vont bien au-delà de l’apprentissage : elles sont un moteur d’émancipation et de fierté.
💙 Et vous, quand vous sentez-vous utile ?
📌 Si vous dirigez ou travaillez dans un ESAT et souhaitez découvrir mes formations, contactez-moi.
Découvrir nos formations ESAT adaptées aux travailleurs, conçues pour renforcer la reconnaissance, le pouvoir d’agir et les compétences psychosociales.
Lien :
Commentaires